Cursus Zwanger, gezond en fit 2019

Datum & tijd

30 januari 2020 om 20:00 until 21:15

06 februari 2020 om 20:00 until 21:15

13 februari 2020 om 20:00 until 21:15

27 februari 2020 om 20:00 until 21:15

05 maart 2020 om 20:00 until 21:15

12 maart 2020 om 20:00 until 21:15

19 maart 2020 om 20:00 until 21:15

Tijdens je zwangerschap wil je fit blijven. En gezond! Want wie fit aan de bevalling begint, zal weer sneller herstellen na de bevalling. Het oefenen van conditie en belangrijke spieren rondom het bekken neemt een belangrijke plaats in tijdens deze cursus. Daarom wordt de cursus gegeven door een fysio- of oefentherapeut. Houding, ontspanning, toiletgedrag; het zijn dingen die je tegenkomt in het dagelijks leven. En die meteen al een enorme winst opleveren voor jezelf en je zwangerschap! Tijdens de lessen geven we je ook informatie over de bevalling. We bewegen en oefenen op muziek.
De cursus bestaat uit zeven lessen van 20:00-21:15 uur. Tijdens een van de bijeenkomsten is ook je partner welkom (je mag natuurlijk ook alleen komen of met een vriendin/familielid). De groep bestaat uit minimaal 5 en maximaal 12 deelnemers. Het advies is tussen de 25 en 30 weken zwangerschap te starten met de cursus.

Voor meer info en aanmelden: KLIK HIER

 

Doelgroep

Zwangerschap tussen 25-30 weken

Kosten

€ 60,00

E-mailadres

cursusbureau@ggdhn.nl

ZC Westerhout

Van Houtenkade 3
1814 DM
Alkmaar